RITMO, DISTANCIA, FRECUENCIA CARDÍACA

Este reloj inteligente GPS para correr, fácil de usar, tiene las características esenciales que necesitas para llevar tu carrera al siguiente nivel, incluyendo GPS, ritmo, distancia y frecuencia cardíaca en la muñeca .

ENTRENAMIENTOS DIARIOS SUGERIDOS

Obtén entrenamientos personalizados . Estas sugerencias diarias, que ahora incluyen rutinas de correr y caminar, se adaptan después de cada carrera para ajustarse a tu rendimiento y recuperación.

PLANES DE ENTRENAMIENTO ADAPTATIVOS DE GARMIN COACH

Prepárate para un evento, alcanza un objetivo o mejora tu forma física con planes de entrenamiento que se adaptan diariamente según tu recuperación y estado de salud. Elige entre planes para principiantes con rutinas de correr y caminar y menor volumen, o bien, opta por planes para un entrenamiento más intenso.

ESTADO DE HRV

Obtén una comprensión más profunda de tu salud general, entrenamiento y recuperación a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca  .Tu reloj monitorea las variaciones de tiempo entre latidos cardíacos consecutivos mientras duermes.

FUNCIONES DE ENTRENAMIENTO AVANZADAS

La preparación para el entrenamiento te ayuda a determinar si estás listo para correr. El estado del entrenamiento te permite saber si estás entrenando de forma productiva, y el efecto del entrenamiento te brinda información sobre el principal beneficio de tus sesiones.

FUNCIONES PARA USAR SOBRE LA MARCHA

Paga desde tu muñeca con los pagos sin contacto de Garmin Pay ² y recibe notificaciones inteligentes cuando lo combines con tu smartphone.

LARGA DURACIÓN DE LA BATERÍA

Con hasta 10 días de autonomía en modo reloj inteligente y hasta 20 horas en modo GPS, obtendrás una visión más completa de tu salud y entrenamiento.

INFORME MATUTINO

Reciba un resumen de su sueño, recuperación, calendario diario, estado de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y mucho más nada más despertarse.

INFORME VESPERTINO

Prepárate para mañana antes de irte a dormir con un recordatorio sobre la necesidad de dormir, el entrenamiento de mañana, el clima y los eventos.

TIEMPO DE RECUPERACIÓN

En función de tu entrenamiento más reciente, sabrás cuánto tiempo necesitas para recuperarte antes de tu próximo entrenamiento de alta intensidad.

ENTRENADOR DEL SUEÑO

Obtén una puntuación de sueño y asesoramiento personalizado sobre cuánto sueño necesitas. Registra las fases del sueño y obtén información para mejorar la calidad del sueño ³ .

DETECCIÓN DE NAP

Registra automáticamente tus siestas para ver cómo benefician a tu cuerpo y cuál debería ser su duración y hora ideales.

MONITOREO DE ENERGÍA BODY BATTERY ^™

Controla los niveles de energía de tu cuerpo a lo largo del día para encontrar los mejores momentos para la actividad y el descanso ³ .

CURSOS

Crea o busca rutas existentes en la APP Garmin connect y en plataformas de terceros, y luego sincronízalas directamente con tu reloj.

PLANIFICADOR DE CURSOS

Prepárate para lo que viene con el planificador de ruta. Esta función te permite añadir tiempos límite, notas, planes de descanso, puntos de control y puestos de avituallamiento para que no pierdas el rumbo durante toda la carrera.

PREDICTOR DE CARRERAS

Obtén una estimación de cuál podría ser tu ritmo para una carrera de 5 km, 10 km, media maratón y maratón.

VARIACIONES DE RESPIRACIÓN

Comprenda mejor su salud con información sobre los cambios en sus patrones respiratorios mientras duerme⁴ ^. Estos cambios podrían estar relacionados con el entorno, el alcohol o posibles trastornos del sueño como la apnea del sueño.

SEGUIMIENTO DE LA SALUD FEMENINA

Lleva un registro de tu ciclo menstrual o embarazo y recibe información sobre ejercicio y nutrición.

FRECUENCIA CARDÍACA MEDIDA CON LA MUÑECA

El reloj registra constantemente tu frecuencia cardíaca día y noche y te ayuda a medir la intensidad de tu esfuerzo durante las actividades ³ .

DINÁMICA DE CARRERA BASADA EN LA MUÑECA

Mejora tu técnica de carrera con metricas, como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y mucho más.

VO2 MÁX.

Consulta tu nivel de condición física actual y realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y mucho más.

MINUTOS DE INTENSIDAD

LLeva tu regristro de minutos de actividad moderada y vigorosa para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

CARGA AGUDA

Compara tu carga de entrenamiento reciente con el rango óptimo para ayudarte a mejorar tu condición física.

SENSOR DE OXÍGENO DE PULSO

Controla tu saturación de oxigeno en sangre mientras estás despierto o dormido ⁴ .

ENTRENAMIENTO RÁPIDO

Crea rutinas de entrenamiento para correr directamente en tu reloj, según el tiempo y el nivel de intensidad deseados.

ALERTAS DE VOZ

Recibe alertas para saber cómo estás rindiendo (cuando esté sincronizado con tu smartphone).

SEGUIMIENTO DEL ESTRÉS

Registra tus hábitos, como el consumo de cafeína y alcohol, y consulta informes sobre cómo afectan a tu salud en la aplicación Garmin Connect.

ESTADO DE SALUD

Busca cambios en tus datos de salud que puedan indicar un aumento del estrés en tu organismo, para que sepas cuándo te estás alejando de tu rango habitual.

ENTRENAMIENTO CRUZADO

Explora Garmin Connect para acceder a entrenamientos gratuitos de HIIT, fuerza, cardio, yoga y pilates. Incluso puedes crear tus propios entrenamientos en la aplicación y enviarlos a tu reloj.

SEGUIMIENTO DE ACTIVIDAD

Controla tus pasos diarios, calorías quemadas, pisos subidos y más desde tu muñeca ³ .

MOVILIDAD

Aumenta tu flexibilidad y fuerza con rutinas de ejercicios de movilidad gratuitas que puedes descargar.

GNSS INTEGRADO

Nuestro sistema GNSS integrado es compatible con múltiples sistemas de satélite, por lo que puedes realizar un seguimiento de tus carreras y registrar estadísticas clave, como la distancia y el ritmo.

POTENCIA DE CARRERA BASADA EN LA MUÑECA

Comprueba cuánta fuerza estás aplicando al sendero o al camino para que puedas controlar el esfuerzo y ajustar tu entrenamiento.

APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS

Accede a más de 80 actividades integradas, como ciclismo, natación en aguas abiertas, entrenamiento de fuerza y ​​mucho más.

CARACTERÍSTICA PACEPRO ^™

Planifica tu estrategia para el día de la carrera, teniendo en cuenta el ritmo que debes mantener para el recorrido o la distancia seleccionados.

PISTA DE CARRERAS

Registra con precisión las distancias de cada vuelta y visualiza tus distancias en metros.

SEGURIDAD Y SEGUIMIENTO

Si tu reloj detecta que ha ocurrido un incidente, te enviará un mensaje con tu ubicación en tiempo real ^5. O, si te sientes inseguro, puedes hacerlo manualmente.

LIVETRACK ^™ COMPARTIR UBICACIÓN

Tus amigos y familiares podrán seguir tu ubicación en tiempo real ⁵ y ver los recorridos que hayas planificado previamente.

NOTIFICACIONES INTELIGENTES

Reciba correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en su reloj cuando lo sincronice con su teléfono inteligente iPhone ^® o Android ^™ .

MENSAJES DE TEXTO EN LA MUÑECA

Usa el teclado para enviar respuestas de texto rápidas en tu reloj vinculado (solo Android o a través de la aplicación Garmin Messenger ^™ 6 ) para que puedas mantener tu teléfono en el bolsillo.

APLICACIÓN GARMIN CONNECT

Consulta tu información sobre salud y estado físico, conéctate con amigos y mucho más.

TIENDA CONNECT IQ ^™

Agrega esferas de reloj, campos de datos y aplicaciones a tu reloj vinculado.

APLICACIÓN DE GOOGLE MAPS ^™

Introduce tu destino en Google Maps en tu smartphone Android y sigue las indicaciones paso a paso en tu muñeca.

GARMIN COMPARTIR

Sincronízate con tus amigos compartiendo ubicaciones, rutas y entrenamientos guardados con otros dispositivos compatibles cercanos.

FILTROS DE COLOR Y PERSONALIZACIÓN DE LA ESFERA DEL RELOJ

Obtén opciones de visualización de color, incluyendo escala de grises, rojo/verde, verde/rojo o azul/amarillo, para ayudar a personas con diferentes tipos de daltonismo. Elige entre varias esferas de reloj con datos y colores personalizables.

PAGOS SIN CONTACTO CON GARMIN PAY

Agiliza tus pagos en caja o en el transporte público con los proveedores participantes .